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跨入冬季,HLIFE提示老年人如何保护好血管

 

 

    北方的秋季总是太短,还没怎么经历,就要遭遇冬天了。这个月8号就是立冬了,立冬之后全国大部分地区全面进入冬季。气温降低会引起血管收缩增强,而天寒老年人活动减少也会使体内血流减慢,所以冬季是心肌梗死、中风、心力衰竭的高发的季节。有调查显示,每年10月到次年2月最易发生心脑血管疾病。血流变分析仪提示那进入冬季,老年人该如何保护好血管呢?

 

    天冷也要多运动

 

  天气渐冷,人们更喜欢待在温暖的室内而极少去户外活动,再加上大家都习惯补冬,大鱼大肉的吃一冬很容易就让体重飚上去,诱发高血压、高血脂等疾病。任其发展的话还会导致冠心病、心肌梗死等疾病的发作,十分危险。

 

  心脑血管病防治应积极参加适量的体育锻炼。经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢。适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高各器官的含氧量,以及全身各脏器机能。

 

   

    饮食要清淡,还不能吃饱

 

  心脑血管病人正确的饮食应该以清淡为主,多吃新鲜的绿叶蔬菜、应季水果。增加纤维膳食,也就是多吃粗杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。尽量减少脂肪和胆固醇的摄入量,如动物的脑、内脏、蛋黄等。

 

  都说吃饭吃八分饱健康,可真正进餐的时候很容易不知不觉的就吃多了。而且吃饱后的昏昏欲睡,别有一番惬意。但是这样做对心血管的伤害是很严重的。研究发现,吃饭过饱引起大脑迟钝,是因为有一种名叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在作怪。它在大脑中的含量,饭后比饭前猛增数万倍。这个因子物质也被认为是动脉硬化的凶手之一,而动脉硬化与老年痴呆、心肌梗塞、脑中风等密切相关。

 

  HLIFE血流变分析仪品牌温馨提示:冬季对许多老年人来说都是一道坎。但其实只要平时多注意生活饮食习惯,不大鱼大肉的补冬,再加上适当的运动,这道坎就不难过去。血流变分析仪广泛用于对;高血压、高血脂、糖尿病、缺血性脑中风、冠心病、恶性肿瘤、肺心病、等多种疾病的预防和判断、诊断。

 

    如果您的单位还没有配备这款血流变分析仪,这个冬季您也要为了一些中老年人的健康调整一下,可以咨询海力孚官网,不会让您失望,并且这款仪器对于多种疾病的病因研究、诊断、鉴别诊断、疾病的发展和预后的判断、治疗和预防等都有着极其重要的作用。